Bagi sesetengah orang, menjadi kurus tidaklah sukar jika kena strategi dan cara yang betul. Pertama, sediakan senarai makanan beserta kandungan kalorinya sekali. Sebelum makan, minum terlebih dahulu. Anda perlu lebihkan sup daripada nasi kerana kalorinya lebih rendah. Elakkan minuman berkalori dan banyakkan memakan sayur-sayuran semasa makan tengah hari. Adalah penting untuk memotivasikan diri anda serta bersenamlah bersama yang tersayang. Banyakkan meminum air masak selain banyakkan mengambil sayur-sayuran dan makanan berasaskan soya. Anda digalakkan bersenam 30 minit sehari. Sebelum tidur, sematkan azam di hati ingin menguruskan badan.

Sekiranya ingin mendapatkan maklumat lanjut berkenaan tips untuk kuruskan badan dengan cepat, anda boleh layari laman:

>>      http://darkbatman.com/tips-kuruskan-badan-dengan-cepat/

>>      http://anoraini.blogspot.com/2011/07/tips-kuruskan-badan-dengan-cepat.html